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    /2017-12-22

    喝可乐会流失钙质导致缺钙吗

    可乐风靡全球很多年,在各个国家都深受不少人的喜爱,其独特的口感总是让人爱不释手。相信国内也有不少人喜欢喝可乐,但喝可乐的同时不少朋友也担心喝多了是否对身体不好,影响钙的流失。那么喝可乐会流失钙质导致缺钙吗?今天就一起说说这个问题。


    喝可乐会流失钙质导致缺钙吗.jpg


    首先我们要明白为什么喝可乐会导致钙流失呢?可乐属于碳酸饮料,其中有一种叫磷酸的物质,这种物质一般人们不太注意,但磷酸会在我们喝可乐的时候慢慢的对骨骼造成一定的影响。磷酸在身体中会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收,且可乐中含有的糖分以及磷会使身体趋向偏酸性,而为了保持酸碱平衡,人体就会调用骨骼和牙齿当中的钙,从而导致骨钙的流失。因此老年人和正处于生长发育期的青少年及儿童是不赞成多喝可乐的。即使是身体健康的成年人也不能多喝。虽然喝可乐会导致钙质的流失,但也不至于一点都不能喝,在每逢佳节或者偶尔每次喝一点可乐只要能控制适当的范围,不要超量还是没问题的。

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