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    /2017-12-21

    如何应对冬日严寒中的干燥

    冬季气候比较干燥,人的鼻腔、皮肤、嘴唇都很容易有明显的感觉。那么冬季如何应对严寒中的干燥呢?今天就和大家聊一聊。


    如何应对冬日严寒中的干燥.jpg


    一、多喝水

    冬季较容易口干舌燥,补充自身的水分是最重要的一步。在冬季多喝点热水,早起后、睡觉前都应该适当的补充一定的水分使身体被滋润,白天也要多喝水。

    二、补充水果

    水果含有丰富的水分和各种对人体有益的维生素和微量矿物质,这些对身体都是有滋润补充的作用。因此在冬季吃一些当季节的水果是很有必要的,也可以将水果做成果茶或水果捞等美食。

    三、房间中放盆水

    在北方冬天很多人都会有一觉醒来口干舌燥的感觉,这是因为气候干燥加上有暖气一直烘烤的原因。因此晚上睡觉时可以接一小盆凉水放置在卧室的暖气上面,这样热量会使水蒸发为微量的水蒸气缓缓的在房间中和干燥的空气。当然现在技术和设备的普及很多人也可以购买加湿器在晚上睡觉前使用也是不错的选择。

    四、保湿护肤品

    皮肤的干燥可以用保湿护肤品来保养。洗面奶不要用碱性高的产品,选择保湿型的。洗漱完毕后,记得搽对皮肤有润湿滋润的护肤产品,嘴唇干燥的小伙伴可以用滋润类型的唇膏。

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